古谷 彰子

8月2日(日)、愛国学園短期大学で開催された「食育フェス2026」にて開催した、発酵料理士協会特別講師古谷彰子先生（愛国学園短期大学准教授）と大食いタレントでYoutuberのかよ姉（中島佳代）さんが時間栄養学の...

発酵料理士協会特別講師の古谷彰子先生による【時間栄養学セミナー】が東京にて開催いたします。近年、体内時計を考えて食事を摂る「時間栄養学」が注目を集めています。これは、健康維持には「食べる時間」も栄...

発酵料理士協会特別講師の古谷彰子先生による【時間栄養学セミナー】第10回が開催されます。第10回のテーマは「発酵食品と発酵性食物繊維 食べるならこの時間」です。発酵性食物繊維は、腸で発酵して短鎖脂肪酸を...

発酵料理士協会特別講師の古谷彰子先生による【時間栄養学セミナー】第9回が開催されます。今回のテーマは「メンタルヘルスと時間栄養学」です。心の健康に必要なことは「ストレス耐性」を高めること。ストレス耐...

発酵料理士協会特別講師の古谷彰子先生による【時間栄養学セミナー】第8回が開催されます。今回のテーマは「美容・美肌と時間栄養学」です。美肌のカギは食べる時間！適切なタイミングで栄養を摂ることで、肌の調...

発酵料理士協会特別講師の古谷彰子先生による【時間栄養学セミナー】第7回が開催されます。今回のテーマは「時間栄養学と良質な睡眠」です。良質な睡眠は健康と美容の鍵。実は「いつ食べるか」が睡眠の質に大きく...